Los 5 hallazgos más importantes de la Ciencia de la Felicidad QUE APLICAN EN EL TRABAJO

Los lugares de trabajo felices son más rentables e innovadores, atraen a los mejores empleados y tienen menores tasas de rotación y ausentismo de los empleados. En pocas palabras, las compañías felices ganan más dinero.

Pero, ¿cómo crear un lugar de trabajo feliz? Algunas de las respuestas se encuentran en la psicología positiva

Estos son los cinco hallazgos que creemos que son los más relevantes en el ámbito laboral.

1: Las emociones positivas tienen muchos efectos beneficiosos sobre nosotros y sobre nuestro rendimiento en el trabajo

Tenemos la tendencia a trivializar las emociones en el lugar de trabajo.

Pero esto resulta ser imposible. No sólo tenemos emociones, las emociones afectan nuestro bienestar físico y mental de muchas maneras y, en general, las emociones positivas tienen unos fuertes efectos positivos sobre nuestro rendimiento en el trabajo.

En estudios realizados encontraron que la felicidad hizo que la gente fuera alrededor de un 12% más productiva.

En pocas palabras, la gente feliz no sólo se sienten mejor y prosperan más, también hacen un mejor trabajo.

2: Las emociones son contagiosas

En contacto con otros implica “tomar” algunos de sus emociones y la transferencia de algunas de las suyas a ellos. Todos hemos experimentado esto. Estar rodeado de gente feliz nos hace un poco más feliz. Esto es de gran relevancia en el lugar de trabajo, ya que la felicidad es un fenómeno social y cada uno de nosotros influencia y a su vez es influido por las personas que nos rodean.

3: Las pequeñas acciones pueden tener un gran efecto sobre nuestra felicidad

Usted puede pensar que con el fin de ser más feliz en la vida, hay que ganar la lotería o conseguir cantidades masivas de éxito. Pero lo que han encontrado consistentemente es que las intervenciones simples son sorprendentemente eficaces.

En el lugar de trabajo, esto significa que, importa la forma en que trabajamos juntos e interactuamos con nuestros equipos sobre una base del día a día.

Sin embargo, la investigación también muestra que las intervenciones de felicidad sólo funcionan bajo 2 condiciones:

1 Hay que hacerlo y sostenerlo en el tiempo.

2 Tiene que querer hacerlo uno mismo. Si alguien te obliga a hacerlo, no aumenta la felicidad. Esta es la razón por lo que tenés que tener cuidado de no exigir ciertos comportamientos en el trabajo en nombre de la felicidad.

4: Las Cosas inesperadas nos hacen felices

Según la investigación, somos felices cuando nos pasan cosas. Pero el efecto es aún mayor cuando nos ocurren cosas buenas inesperadamente:

Esto es interesante en el contexto de la felicidad en el trabajo debido a que muchas de las cosas que hacen las empresas para que sus empleados sean más felices son totalmente predecibles: fiestas de verano, fiestas de Navidad, bonificaciones, los acontecimientos del equipo, y así sucesivamente ocurre en una “agenda”, que sirve para disminuir su eficacia.

5: Hacer felices a los demás,  nos hace felices

Se ha demostrado consistentemente que hacer las cosas para hacerte más feliz tiene un efecto pequeño sobre tu felicidad, pero hacer las cosas por los demás, eleva su felicidad y la tuya mucho más.

Resumiendo:

Los empleados felices son más saludables y más productivas y las compañías felices ganan más dinero.

Por eso, cada empresa y cada gerente necesitan para hacer de la felicidad en el trabajo una prioridad estratégica. Estos hallazgos de la psicología positiva muestran la forma en cómo hacerlo.

 

Fuente: http://positivesharing.com/2016/01/positive-psychology-at-work/

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